ショップジャパン 新発売の『スレンダートーン コア』体験しました　効果は？

↑ショップジャパン公式サイト『スレンダートーン コア』はこちら。

スレンダートーン コア　の新作発表会＆体験会に参加しました

夏に向けてポッコリおなかが気になる方へ。スレンダートーンコアです

2019年5月10日ショップジャパンさんの『スレンダートーン コア』の体験会に参加してきました。『スレンダートーン コア』は、ダイエットや健康維持の為の、EMSのベルト式の健康・ダイエットグッズです。なんと 新発売の『スレンダートーン コア』をいただきましたので、私が使った感想・結果、体験会で教えていただいた事を、ページにアップしていきたいと思います。

スレンダートーン コアとは？

ベルトに低周波が流れる機械と、粘着の電極がついていて、おなかの筋肉に低周波が流れます。それをお腹にぴったり張り付けるように巻いて、自動でお腹の筋肉（腹直筋・腹斜筋）を刺激（弛緩・収縮）して、寝ていても、スマホ見ながら、TV見ながら、腹筋をしているのと同じ効果があるベルトです。

人間工学に基づいたベルトのデザインなので、筋肉の位置もぴったり

スレンダートーンコアの特徴は、『トリプル　トーニング　システム』といわれる、腹筋に大切な3つの筋肉に一気にアプローチするところです。3つの筋肉とは、おへその上あたりの『腹直筋』、左右わき腹にあたる『腹斜筋』のことです。低周波が流れる位置が大切みたいで、細い人や、お腹がポッコリな人、女性や、男性でも場所が違ってくるのですが、『スレンダートーン コア』はバッチリおのおのの筋肉を刺激してくれます。

お腹周りの大きさによって、パットの着ける位置が変わります

スレンダートーンコア　パッドの貼り方

スレンダートーンコアのパッドです

スレンダートーンの純正パッドです。

三枚入っています。こちらはおなかにあたる面

格子の柄があるほうはベルトに貼る面です。

まず格子の面のフィルムを剥がします。

格子の面をベルトに貼り付けたところです。

実際に使用する際は、パッドのフィルムを剥がして、お腹に当てて使います。

※ちなみにスレンダートーンコアでは、正規品のパッドの利用をおすすめします。非正規品のパッドが出回っていますが、その使用により皮膚が赤くなったり、やけどのようになる被害があるようです。正規品は高価で、パッドも使い方によるのですが毎日使用すると一カ月に一回取り換えますので、安価な非正規品を使用したくなるのですが、皮膚のことを考えると正規品を使ったほうがよさそうです。

スレンダートーンコア　延長ベルト

ウエスト周りがもっとおおきい人は、スレンダートーンの専用の延長ベルトもあります。

延長ベルトの表と裏です

延長ベルトはマジックテープでつけられます。

知り合いの男性にスレンダートーンを使っている人がいました。身長は180センチ以上ある大きな男性で、お腹周りもかなり太いです。延長ベルトは使ったか？と聞いたところ、『ギリギリで大丈夫。とどいた。』とのことでした。
私よりもかなり前から使っていたようで、効き目はあるかと聞いたら、『腹は硬くなる』。筋肉がついているということだと思います。さらに、一日1セットしかしてないと言っていたので、8回くらいしても大丈夫みたいよ。と教えてあげると、今日から頑張るよと言っていました。よかったです。こんな風に、一人で頑張るのではなく、みんなで話を共有できると、長続きして頑張れるモチベーションになるかもしれません。内緒ダイエットしようとする人は、さらに頑張りが必要ですね。

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アメリカ政府機関ＦＤＡ認可だから安心

ＥＭＳは低周波を使ったマシーンなのですが、『電気が体に流れて大丈夫か？』という基本的な心配があるかもしれません。

スレンダートーンには、世界各国の美容施設や衣装施設などで培った、ＥＭＲ社のＥＭＳが技術が凝視縮。世界初[ＦＤＡ（アメリカ食品医薬品局）]の認可を受けるほど、安全性と有効性が高く評価されています。

ＦＤＡの認可を受けているので、安全は問題ないとのことです。もともと低周波の機器は、骨折などで筋肉を動かせなくなり、弱ってしまった筋肉に低周波を流し、筋肉トレーニングし、回復するのを促すために作られているとのことです。

ＥＭＳで低周波が流されている感覚は、スマホのバイブ機能が、肌に当たっているような感覚に似ていると思いました。スレンダートーンコアは、低周波の強さが、1～100まで調節できますので、低周波に抵抗がある人は、弱から初めてどんどん強くしていくといいと思います。

スレンダートーンは国内販売16年のロングセラー

ショップジャパンは、日本の専属のスレンダートンシリーズの専属代理店です。
16年の販売実績で、安全性・効果なども信頼できますね。

スレンダートーンコアの内容は？

スレンダートーンコアセット内容です

上）スレンダートーンフィットプラス
下）スレンダートーンコア
フィットプラスと比べるとわかりますが、ベルトの形が、お腹にフィットしやすい形になっています

スレンダートーンコア充電方法は？

スレンダートーンコアの『コントローラー』です。ボタンが4つあり、ベルトから取り外して充電できます。便利です。

コントローラーの裏側部分です。取り外しが便利なマグネット式で、ベルトから取り外したり、付けたりします。

充電方法はＵＳＢです。一日3回使用して、2～3日に一回くらい充電しています。

スレンダートーンコアのエクササイズプログラム

スレンダートーンのプログラムは10段階あります。女性にも優しいコースから、本格的なコースまでありますのでご自分の体調や、コンディションに合わせて選ぶことができます。低周波が一定のリズムで流れるので、家事やリラックスしながら使ったり、強化プログラムのエクササイズを行いながら使ったりすプログラムがあります。

プログラム1⃣～7⃣　基本プログラム

基本プログラムは他のエクササイズをしながらでも、行うことができます。

プログラム8⃣～🔟　アクティブプログラム

運動をしながら行うプログラムです。

スレンダートーンコア詳しくはこちら

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大人気のEMS機器「スレンダートーン」2019年モデルが登場！巻くだけで腹筋を効果的にトレーニングすることができ、機能的で引き締まった理想のボディを目指すことが出来ます。人間工学に基づいたデザインされたベルトが体にフィットし、お腹の筋肉にしっかりとアプローチしてくれます。また、運動しながらも使うことができるのでより本格的に腹筋を鍛えたい方におすすめのモデルです。

販売価格：19,800円（税抜）
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お届け目安：通常3日前後

スレンダートーンコアを使ってみました。

スレンダートーンコアを実際に使ってみました。簡単なルールと、食事と運動について書きますので参考にしてくださいね。

私のスレンダートーンコア使用ルール

週五回以上
一日二回以上
朝と晩使う
風呂上りに使う
特別な運動はしない
食事制限しない
週五回以上ですが、ほとんど毎日使用しました。お風呂上りというのは、皮膚な清潔な状態（汗や皮脂がついていない）だとパットが長持ちすると聞いたからです。私は、このような無理のないルールにしたのですが、これよりハードにするともっとダイエットしやすいと思います。参考にしてくださいね。

食事ついて

普段の食事はなるべく糖質を取らないようにしています。でも、お菓子は食べますし、たまにパスタも食べます。白いご飯とかうどん、そばは大好きなのですがあまり食べません。それよりも、鶏肉とか大豆、卵などたんぱく質を食べるようにしています。ダイエットの意味もありますが、そのほうが体が動くような気がするので続けています。
基本的な食事の例
朝：玄米＋押し麦　梅干し、昆布
これでかなり腹持ちします。
昼：おからパウダーの蒸しパン、サラダ野菜など
流行のおからパウダーです。食物繊維が豊富でこれも腹持ち抜群です。
間食：せんべい、チョコレートなど
毎日必ず食べます。きっとこれを抜くと痩せられます。
夜：肉料理　チキンとか豚肉系の料理と、サラダなど
豆腐とか卵料理も食べます。
自分では結構食べていると思いますが、これより量を少なくすると倒れそうですし、睡眠が浅くなるので自分では丁度いいと思っています。外食したりもするのでこの限りではありませんが、大体このようなメニューです。

運動ついて

週二回、一時間ウオーキングをしています。往復大体4.7ｋｍくらいです。走ったりして苦しくなるのは苦手なので歩きのみです。
それ以外の運動はしていません。

毎日メモを取り続けたのですが、途中で体重計に体脂肪率の計測ができることを思い出したり、体重やウエストを測る日を忘れたり日がありました。。。昔から、体重が増えたり、減ったりが激しいタイプですので、次の日2kg増えている日などありました。

また、私の皮膚はすぐ赤くなったり、痒くなったりするタイプで、今のところスレンダートーンの強度は、35以下で挑戦しました。

スレンダートーンの粘着のパットの粘着が、お腹にくっついていた。大体一か月に一回取り換えるとのことですが、使っていくうちにパットも消耗していくようです。

約一か月経ちました。体重は変わりありませんが、ウエストは4.5ｃｍ減りました。特別な運動なし、食事制限なし。時間もお風呂上りにするということで、特に外に行くことも無くかなりのらくちんズボラダイエットです。
食事に関しては緩い糖質制限はしているのですが、それ以外は食べたい時に食べたいものを食べます。スレンダートーンを使うようになってから、代謝が上がったのか食べる量は増えているような気がします。
低周波を伝えるパッドですが、大体一か月ごとに変えてくださいと聞きました。その通りで、パットの粘着が劣化してきて、粘着の欠けらがおなかについたままで、ティッシュで拭き取らなければいけない場合もでできました。そろそろ変え時です。

この調子でもう少し続けて、ウエスト8ｃｍ減くらいまで目指してみたいと思います。

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